各種壓力及懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致腎上腺工作過(guò)度而衰竭，嬰兒出生時(shí)會(huì)有腎上腺不足，或有裂唇等肢體缺陷。腎上腺腫大、甲狀腺萎縮、腸胃潰瘍等，都是壓力所致，潰瘍的癥狀在懷孕期間通常會(huì)消失，所生的嬰兒卻會(huì)患皮膚炎、狼瘡等。壓力包括嚴(yán)重而持續(xù)的個(gè)人壓力（尤其是物質(zhì)不協(xié)調(diào)），常與兒童不健康、精神失常、發(fā)育遲緩及行為異常等有密切的關(guān)系。

  所有曾經(jīng)過(guò)敏或腎上腺衰竭的孕婦，都應(yīng)該實(shí)施抗壓力計(jì)劃，至少持續(xù)一個(gè)月。新鮮或脫水的肝臟是抗壓力維生素最豐富的來(lái)源，應(yīng)該每一餐都吃，每天吃6小餐。若有消化不良或食物過(guò)敏等問(wèn)題，短期間內(nèi)應(yīng)該每天服用消化酵素及胃酸藥片。若能謹(jǐn)慎地實(shí)施此計(jì)劃，一個(gè)月后即可收到令人滿意的效果。

  應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的食物

  盡可能以自然礦物質(zhì)堆肥，不用化學(xué)肥料、農(nóng)藥的混合土壤，自行種植蔬菜及水果，否則也應(yīng)該盡量購(gòu)買(mǎi)此種土壤栽種的食物。購(gòu)買(mǎi)合格的牛羊生乳，或是養(yǎng)一只?；蜓?，供應(yīng)每天所需的乳品。盡量不吃含農(nóng)藥飼料的肉類(lèi)，購(gòu)買(mǎi)以完整的谷類(lèi)制作、在包裝上說(shuō)明100%的全麥面包及麥片。這些食物經(jīng)過(guò)適度的調(diào)理，即十分可口。

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